反手高远球握拍和发力(反手高远球)

2023-01-04 综合百科 0阅读 投稿:佚名
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。反手高远球握拍和发力,反手高远球这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练,最好先打一打吊线球,目的是找好手感 2、在你打反手球的时候,首先要注意的就是握拍,否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍...

大家好,小问来为大家解答以上问题。反手高远球握拍和发力,反手高远球这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练,最好先打一打吊线球,目的是找好手感

2、在你打反手球的时候,首先要注意的就是握拍,否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转,用大拇指顶住宽面,四指回收,击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。

3、对于脚下,重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动,击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨,从而使出全身的力量

4、对于整个身体来说,要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网,切勿不舍得转身,否则用不上腰部的力量

5、对于手上来说,击球要靠大臂带动小臂和手腕(主要靠手腕的爆发力),所以打球一定不要靠甩大臂!准备激球时要抬肘,手臂由内旋到外旋,手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作

6、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前

7、如果打反手的高远球,则拍面一定要后仰一些,如果打吊球则手上要有一定的前推动作,否则球易下网。

8、希望我的回答你能满意

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