生病吃清淡的食物有哪些（清淡的食物有哪些）

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1、蔬菜，豆制品，多吃水果。

2、平时休闲时候可以煮红豆，绿豆，薏米仁这些食物吃，对皮肤好。

3、早上少吃油腻的早餐，可以选择喝粥，和新鲜果汁。

4、少吃油炸食品。

5、菜的话可以吃苦瓜，山药，丝瓜等等，有排毒效果，清淡，也有利于身体健康。

6、如果会吃鱼的话烧清真鱼也行。

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