如何让自己不长青春痘女生（如何让自己不长青春痘）

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1、 要想避免长痘痘，就要注意饮食，避免辛辣、油炸、油腻的食物，如辣椒、酒精、烧烤等。

2、少吃甜食。

3、另外要注意生活习惯的调整，保证充足的睡眠，不要熬夜保持良好的心态，不要有太大的心理压力，适当运动放松。

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