身体内有气怎么排出（身体有气怎么排出来）

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1、 如果体内有气，可以通过以下方法排出2。

2、首先，适度的运动，如慢走、慢跑或散步，可以促进肠胃蠕动，帮助气体排出。

3、其次，可以在医生的指导下服用促进肠道蠕动的药物如莫沙必利来缓解。

4、另外，可以将手放在肚脐上顺时针按摩，也可以达到排气的目的。

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