怀孕燕窝什么时候吃最好（燕窝什么时候吃最好）

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1、 吃燕窝的最佳时间是睡前或饭前饭后两小时。

2、这个时候吃燕窝更有利于人体吸收。

3、孩子和老人可以在早上5点到7点吃，有利于调养。

4、另外，空腹吃最容易吸收，吃的时间要有规律，也有利于吸收燕窝的营养。

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