骨质流失怎么补回来（骨质丢失怎么回事）

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1、 造成骨质流失的原因有很多，其中一部分就是雌激素水平下降导致的骨质流失。

2、如果有甲状腺功能异常，也会导致骨质流失。

3、长期在家缺乏户外运动也会导致这种情况，这也与营养不良密切相关。

4、这种情况下，多吃含钙量高的食物，必要时补充钙片。

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