打沙包手腕扭伤了怎么办（手腕扭伤了怎么办）

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1、 手腕扭伤需要去正规医院做x光或者拍片检查，看看有没有骨折，然后有针对性的治疗。

2、如果没有骨折，可以在24小时内用冷敷止痛。

3、24小时后，用热敷促进血液循环。

4、如果有骨折，需要尽快进行石膏固定治疗。

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