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1、呵呵·不吃饭，就省下饭前啦。
2、开玩笑的，介绍下我觉得可以减肥的简单方法、三餐照常吃，但是尽量吃的少，比以前少，注意卡路里，最好戒掉零食，如果戒不掉，就吃少一点，(不吃零食是不是可以省钱啊，反正我省了很多。
3、）(*^__^*)...嘻嘻运动加强，每天跳一个小时的操，或者出去走路，最少1个小时。
4、饮食，注意均衡谷物：蔬菜：蛋白质：（包括肉类。
5、蛋类。
6、豆类。
7、坚果都算）：油脂（植物油，不要动物油）：水果：奶类每天的比例是：5：4：4：1：1：2加油哦。
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