亚健康名词解释（亚健康名词解释）

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1、很简单，处于健康和生病之间！健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

2、 要保证良好的生活习惯和心态，及时释放压力，运动和休息相结合！。

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