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一般可以用高压锅炖猪蹄20-30分钟,或者高压锅吹空气后小火炖20分钟。用高压锅炖猪蹄,注意加满水,加点醋和料酒,去除异味。高压锅不要大火煨太久,容易堵塞压孔,造成危险。
一、 猪蹄高压锅压多长时间
高压锅炖猪蹄所需材料:猪蹄、葱段、葱、姜片、蒜瓣、香叶、八角、盐、鸡精、酱油、食用油、白糖。
1.猪蹄洗净处理,然后做成几块。
2.将高压锅注满水,水量不得超过猪蹄,加入生姜和料酒去除异味,放入高压锅压15-20分钟,然后撇去浮沫,一起倒水。
3.先烧油,再放冰糖。冰糖融化后放入猪蹄中,裹上糖色。加入姜和蒜,翻炒。
4.将上色的猪蹄放入高压锅中,加入水、香叶、八角、姜片、葱段、盐、酱油、鸡精等调料,在高压锅中压制30分钟左右。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪和钙,不仅能美容养颜,还能为老年人补钙。但是,它们只能适量食用。因为老年人消化功能下降,吃太多油腻的食物不利于身体正常的消化功能。
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